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「加圧ウエア・・・カーツ」始めました。
 「加圧トレーニング」
ご存知の方も多いと思います。

佐藤先生(医師)が開発した「加圧トレーニング」は大変有名で、その効果も絶大と言われています。
ゴルフの杉原輝夫氏も「加圧トレーニング」のゴルフ上達本を出版しているほどです。

筋肉の増強やゴルフの飛距離アップなどを目的に芸能人の世界でも人気です。
俳優(男性)など、役つくりのために短期間で身体をつくる必要もあり専任トレーナーのもとで「加圧トレーニング」をしています。
基本的に、「加圧トレーニング」は、加圧トレーニングジムで行うもので1時間単位でのレッスン形式になっています。
そのことにより、「加圧トレーニング」の良さは、十分わかっているけれど・・・・なかなか時間の制約が合わないことで断念している方が多いと聞いています。

今回、ご紹介する「加圧トレーニングウエア・・・カーツ」は、加圧トレーニングジムほどの高度なものではありませんが、以下のような目的であれば十分な効果が期待できます。

★一日10分から20分・・・週2〜3回で得られる「5大効果」
血行促進
若返り・美肌効果
ダイエット
筋肉量アップ
回復力アップ

加圧は、腕の付け根と脚の付け根を専用のウエアのベルトで加圧しながら軽い運動を10分〜20分することで通常よりも大量の成長ホルモンを分泌させます。
成長ホルモンは、筋肉を修復増強するだけでなく脂肪を分解します。成長ホルモンは、筋肉に乳酸が溜まると脳下垂体から分泌されます。この成長ホルモンが加圧トレーニングの場合通常の何十倍から最大三百倍ほど分泌します。(個人差あり)

通常1時間とか2時間ぐらい運動しないと溜まらない乳酸が20分程度で満タンになります。したがって、膝や腰に負担を掛けずに筋肉に負荷をかけることが出来るのです。

★私の場合
帰宅後、食事までの時間・・・テレビのニュースを見ながら「加圧トレーニングウエア」を着用してスクワットをしています。
ちなみに、妻の場合は、「加圧トレーニングウエア」を着用して家事仕事をしています。

この続きを聞きたい方は、ご来店ください。
「加圧トレーニング」が自宅で簡単に出来るようになりました。と言うご案内です。
「加圧トレーニングウエア・・・カーツ」は以前からありましたが、トレーニング方法のご提案があまりありませんでした。現在では、MBTシューズを履いて「加圧ウォーキング」などのご提案もできるようになりました。


PS 膝痛の改善トレーニングにも「加圧トレーニングウエア」はおすすめです。
Tシャツタイプ加圧ウエア・・・18900円
ハーフパンツ加圧ウエア・・・19950円
2012.09.22 Saturday | お知らせ | comments(0)
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